北京有治疗白癜风的医院吗 https://m.sohu.com/n/461055589/夏天到了，炎热的夏天大家都喜欢来一些清凉酸爽的东西解暑，自然而然柠檬就成了大家夏天的宠儿，杯子里泡柠檬水成了流行做法，可是你真的知道柠檬水的正确做法吗？
首先最重要的就是材料！材料我们一般都选择鲜柠檬，这是因为干柠檬香气和维C都有损失。鲜柠檬要带皮切薄片，皮的类黄酮物质更高。柠檬精油也主要在皮里面，切薄有利于香味成分泡出来。
其次水的温度也很重要。一般选择60～70℃的水泡柠檬。柠檬酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好。水温过低不利于泡出香味，过热导致苦味物质析出。
最后是柠檬水的口感。柠檬泡水应淡。一大片带皮的柠檬泡一升水，一般冲泡2～3次。柠檬水不酸不涩，有清香不加糖或蜂蜜即可饮用，含热量较少。适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病等病人使用。
下面给大家介绍三种实用的柠檬做法！
①蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水可以起到止咳化痰的作用，柠檬味酸，生津止咳化痰；蜂蜜味甘甜，可以保护胃黏膜，搭配使用可以降低对胃的刺激。我们有两种泡法：一、用温水泡新鲜柠檬片和蜂蜜。二、制成柠檬蜜冲泡。在玻璃罐内放入新鲜柠檬和蜂蜜，先放一层柠檬片，再加一层蜂蜜，把罐子填满为止，顶层放满蜂蜜，把玻璃罐盖好，放进冰箱冷藏3～7天，温水冲泡即可。
②柠檬绿茶
柠檬绿茶可以起到呵护心血管的作用。绿茶中加入富含维生素C的柠檬片，能提高人体对儿茶酚的吸收。制作方法也很简单：首先将绿茶泡好，冲泡好后取出茶叶。等绿茶温凉后，加入适当蜂蜜搅匀。最后只需挤上柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡即可。
③决明子柠檬茶
决明子柠檬茶有降脂明目的作用。决明子，味苦、甘、咸，有润肠通便，降脂明目之效。制作方法：决明子半勺，用水洗净，柠檬洗净切片。在壶中放入决明子、柠檬，倒入温水，盖上盖，十五分钟后饮用。
以上就是一些柠檬水的冲泡方法，你学会了吗？想要知道更多欢迎
